Tu cuerpo
sabe el
camino
7 Estaciones para Sanar tu Diálogo Interno y Recuperar la Calma
Un viaje de ciencia y consciencia para transformar tu biología emocional.
De la Dra. Sharim Marrero Blanco, Bioanalista, Doctora en Ciencias de la Salud y creadora del Método REESCRIBIR.
Descubre cómo las palabras que te dices todos los días moldean tu cuerpo, tu energía y tu bienestar. A través de este libro, Sharim te acompaña a transformar la autocrítica en sabiduría, la rigidez en calma y el dolor en raíz.
¿Sientes que tu cuerpo te habla, pero no sabes cómo escucharlo?
Tu cuerpo no castiga: traduce.
El cansancio, la tensión o el insomnio no son enemigos, sino mensajes de una biología que pide cambio de guión.
Cada pensamiento deja huella en tus células. Cada palabra que te repites, diseña tu salud.
Si tu cuerpo te ha pasado factura, sabes que el cansancio no se quita solo con dormir.
El estrés crónico, la autoexigencia y el miedo silencioso se acumulan, no sólo en la mente, sino en tus órganos y tu sistema nervioso
Preguntas detonadoras:
¿Tu diálogo interno te critica constantemente y te impulsa a buscar control?
¿Tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté exhausto?
¿Te exiges tanto que olvidaste cómo descansar?
¿Te cuesta soltar el control, el rol de “la salvadora” o del perfeccionista?
¿Te abruma el ambiente disruptivo y tu sientes forzada a sobre exigirte?
Lo que vives no es falta de fuerza. Es un exceso de alerta.
Y la ciencia ya sabe cómo ayudar a tu cuerpo a volver a la calma.
Tu cuerpo sabe el camino: una síntesis entre ciencia, método y transformación
Basado en más de 20 años de experiencia científica y humana, Tu cuerpo Sabe el Camino presenta una metodología pionera para sanar y renacer desde el diálogo interno.
A partir de su propia experiencia de crisis, enfermedad, lucha interna y finalmente reinvención, Sharim integra en este primer libro neurociencia, epigenética y psiconeuroinmunología, para demostrar que pensar, sentir y sanar son procesos inseparables.
El libro combina conocimiento científico, testimonio personal y práctica guiada a través del Método REESCRIBIR, un sistema de siete estaciones para transformar el miedo, el dolor y la autoexigencia en coherencia, balance y paz interior.
“Sanar no es borrar el pasado, sino aprender a recordarlo distinto.”
El Método REESCRIBIR: 7 estaciones para transformar tu biología emocional.
No es solo un libro. Es un entrenamiento de 7 movimientos intencionales que se imprimen en tu cuerpo para transformarte en tu mejor versión.
| Estación | El viaje que emprenderás | Lo que aprenderás |
| 1. RECONOCER | Observar las señales del cuerpo sin juzgar. | A leer las señales físicas (tensión, peso) para distinguir qué sientes y dónde.¨Lo que se siente se libera |
| 2. ESCUCHAR | Comprender el mensaje detrás de la emoción | A comprender qué te pide esa emoción, en lugar de intentar gestionarla.¨“Toda tensión tiene algo que decir.” |
| 3. ESCRIBIR | Nombrar la experiencia corporal y el guión mental. | A reconocer las profecías autocumplidas y el diálogo interno que ha dirigido tu vida. “Nombrar es darle forma a lo invisible.” |
| 4. SOLTAR | Desactivar el control y respirar de nuevo. | A bajar la alerta crónica mediante respiración consciente y elegir en lugar de reaccionar.“ Respirar es elegir.” |
| 5. CREAR | Rediseñar la nueva narrativa interna. | A reformular las frases de dolor en instrucciones sanadoras que tu cuerpo obedezca. “Cada frase nueva entrena una biología distinta.” |
| 6. INTEGRAR | Convertir la práctica en hábito. | A unir pensamiento, emoción y gesto en una nueva forma de vida. “La constancia crea coherencia.” |
| 7. REESCRIBIR | Consolidar el aprendizaje y vivir en presencia. | A comprender que la sanación es continua, transformando el cuerpo en territorio sagrado. “Tu historia se convierte en sabiduría encarnada.” |
El Cuaderno de Ruta REESCRIBE
El compañero práctico de tu viaje interior.
Este workbook amplifica la experiencia del libro con ejercicios de neuroescritura, bitácora emocional, prácticas de coherencia y planificación durante 12 meses.
Cada mes aborda una estación del método, con objetivos, ejercicios y reflexiones guiadas, para que sea más fàcil seguir la guía del viaje de transformación propuesto..
A través del Método REESCRIBIR aprenderás a:
Encontrar la calma con pilar sólido (Tsuyosa):
Entrenando una fuerza que no es dureza, sino coherencia.
La calma es una práctica física que activa tu nervio vago y te asienta en el presente.
Desactivar el botón de la alarma:
Identificando cómo el miedo pasado sigue activando tus respuestas biológicas en el presente.
Reescribir tu ADN emocional:
Aplicando la neuro-escritura consciente para transformar tus frases limitantes en nuevas rutas neuronales.
Regalo especial: Descarga GRATIS el eBook:
“Tu voz puede curarte”
Tu diálogo interno tiene un poder bioquímico real.
En este eBook gratuito, la Dra. Sharim Marrero explica cómo tus pensamientos generan respuestas fisiológicas que pueden debilitarte o sanar tu cuerpo.
Aprenderás qué ocurre en tu cerebro y en tu sistema inmune cuando cambias la forma de hablarte, y cómo iniciar hoy tu propio proceso de transformación.
Incluye:
- Las 3 leyes del diálogo interno según la neurociencia.
- Ejercicios prácticos para identificar tu “voz crítica” y reprogramarla.
- Guía de lenguaje corporal y emocional para volver a la calma.
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Este ebook te preparará previamente para sacar el mayor provecho del libro y su método
Descarga gratis el eBook y recibe contenido exclusivo del Método REESCRIBIR. Solo debes completar el formulario y te lo enviaremos por email:
Dra. Sharim Marrero Blanco
Ciencia, consciencia y experiencia unidas en una sola voz.
La Dra. Sharim Marrero es Bioanalista, Doctora en Ciencias de la Salud, profesora universitaria, investigadora, empresaria y mentora.
Durante 27 años ha combinado propósito, ciencia, consciencia y calidad para transformar sistemas y emprendimientos en negocios prósperos y de éxito. Tras dirigir durante 17 años un laboratorio clínico de gran reputación y trayectoria, el único acreditado ISO en su momento en Venezuela; una enfermedad autoinmune y una profunda crisis personal la llevaron a transformar radicalmente su vida, para bien.
Ahora su propósito es apoyar a las empresas y a las personas a gestionarse mejor y en balance, a entender el efecto de sus pensamientos, creencias y diálogos internos en su emocionalidad y su salud, a vivir mejor y reinventarse aún en situaciones adversas y ambientes disruptivos.
Sharim encontró en la escritura consciente un puente entre ciencia y alma.
Hoy dedica su obra a quienes buscan sanar con evidencia, consciencia y propósito.
De esa experiencia nació el Método REESCRIBIR, hoy plasmado en este libro.
“La sanación no es un destino, es una práctica consciente que empieza cuando decides escucharte.”
Tu historia merece ser reescrita.
Este es tu momento de detener la hiperexigencia, volver al cuerpo y escuchar lo que la ciencia ya sabe: tu voz puede curarte.
“Transfórmate con Cons-Ciencia.”